秋季幼儿保健小常识

进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣食住行需要家长的注意。

衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿在其玩耍时可在其后背垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。

食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物它们对预防上呼吸道感染有帮助。对于常在秋季咳嗽的的幼儿，家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖点冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃螃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗晒一下。

行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。