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春夏交替幼儿保健知识
2020年05月07日  来源:  点击数:

春夏季天气变化多端,春夏季又是传染病的多发季节,为了保证幼儿的健康,请家长注意以下几方面保健知识。

1. 幼儿衣服的增减要适当,最好能根据天气预报决定第二天穿多少衣服,同时我们老师也会根据天气的变化随时为宝宝换衣服。

2. 教育幼儿注意卫生,防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手。由于天气炎热,食品容易变质。因此不要吃隔夜隔顿菜,凉拌食物尤其要注意饮食安全。吃瓜果要洗净去皮,蔬菜要洗净,并加少量蒜泥、醋,既能增加食欲,促进消化,又能灭菌解毒。平时饮食宜清淡,以易于消化的食物为主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜过量吃冷饮冷食等。夏季宝宝饮食仍应多样化,新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等,可做成粥,这样既便于宝宝消化,又有营养。绿色蔬菜经充分浸泡,洗净煮透后才能食用。

3. 幼儿运动后容易出汗着凉,请在幼儿运动前先脱去一件外衣,在运动后再及时穿上。勤剪指甲,勤洗澡,可在洗澡水里加入花露水消暑解热,大汗后不宜冲凉水澡。

4. 不宜用饮料代替白开水。各种饮料,如汽水、果汁、可乐等,由于含较多的糖分机电解质,宝宝过多摄入会影响其食欲和消化功能,而且过多糖分也会使宝宝发胖。

5. 预防中暑,户外活动时,要避免强烈阳光直接照射,可以戴遮阳帽等遮挡太阳;室内活动时,要保持开窗通风,降低室温,同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服;饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃,消热解暑如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。

6. 注意保持幼儿生活作息时间规律、睡眠充足。